柿
近頃スーパーの売場に柿が沢山売られておりますが、先日実家の庭になっている柿をもらって来ました。柿も沢山の種類がありますが、百目柿と言う種類になります。「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるように、ビタミンＣ・ビタミンＡがとても豊富！ウイルスへの抵抗力ＵＰ！！その他、カリウム・タンニンで二日酔いにも期待ができます！（お酒は全く飲みませんが・・・。）以前よりヨーグルトを毎朝（ほぼ３６５日）食べていますが、最近は柿も食べる様になり、更に調子が良い気がします。しばらくは続けようと思います。 ｂｙＭ
