うがいは風邪予防になるのは、みなさんご存じですよね。
普段気にしないでうがいしてますよね。
正しいうがいの仕方って？
まず、手をきれいに洗って、手ではなくコップで水を口に含み、口の中をグチュグチュ
２～３回洗い流してから、喉の奥をガラガラ。１０～１５秒くらいで水が温くなるにで
温く感じたら吐き出す。３回は行った方がいいようです。
風邪予防は水うがいで、十分効果があるそうです。
先日、薬剤師さんにもお聞きしてみましたが、ヨード液のうがい薬は、甲状腺に異常が
ある方は良くないとの事でした。
薬剤師さんも、うがいは水でいいですよ。と言っていました。
＊インフルエンザの予防には効果は無いようです。
ｂｙ.S
