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２０２０年の花粉飛散量は、過去１０年平均の４０％～７０％と少ないようです。

花粉症のピークは、一般に２月～４月だと思っていました。ヒノキは５月中でしょうか。

実は、５月が意外と量も種類も多いそうです。

そして花粉は昼間に多く飛散し、夜は飛散しないと思っていました。

実は夜も花粉は多く飛散しているそうです。

そこで、アレルギー症状をかる軽くするために、規則正しい食生活の

ようです。

暴飲暴食をしない、お酒やお菓子は控えめに、バランスの良い食事を

心がけのようです。

ＢＹ．ｓ